سلامتی
-
تغذیه
بررسی رژیم غذایی Nutritarian
به گفته یکی از متخصصان، رژیم غذایی Nutritarian «بسیار سالم و بیخطر است». اما، چند نفر گفتند که سالادهای روزانه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
23 نکته برای تناسب اندام و سلامتی
1. از کفش مناسب استفاده کنید مطمئن شوید که کفش شما برای تمرین شما مناسب است. همه چیز از درد…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
6 عادت برای زندگی سالم که باید در سال جدید شروع کنید
در ابتدای سال، مردم اغلب به گذشته خود فکر می کنند و تصمیمات جدید می گیرند. سال جدید یک شروع…
بیشتر بخوانید » -
بیماری
از خود و دیگران در برابر COVID-19 محافظت کنید
اقدامات مهمی وجود دارد که باید برای کمک به کاهش شیوع COVID-19 و محافظت از خود و کسانی که بیشتر…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
به توقف گسترش ویروس کرونا کمک کنید و از خانواده خود محافظت کنید
همهگیری COVID-19 ایجاب میکند که در زندگی روزمره خود با بازگشت به فعالیتهای روزمره هوشیار باشیم. هرکدام از ما میتوانیم…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
چگونه از خود و دیگران در برابر COVID-19 محافظت کنیم
نکات کلیدی که باید در مورد محافظت در برابر COVID-19 به خاطر بسپارید کووید-۱۹ عمدتاً در ذراتی پخش میشود که…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
Covid-19 بازگشت: نکاتی برای محافظت از خود و دیگران
کووید-19 بازگشته و موارد ابتلا به آن افزایش یافته است. در اینجا چند نکته اساسی وجود دارد که می توانید…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
نحوه شروع تغذیه سالم برای مبتدیان
تغذیه سالم به معنای ایجاد تغییرات تدریجی و کار بر روی عادات جدید است که ماندگار هستند. همه افراد ذائقه…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
بچه ها به نکات تغذیه ای گوش میکنند تا انرژی بدن شما را تامین کند
تغذیه مناسب برای تامین مواد مغذی ضروری بدن برای سالم ماندن مهم است. ویتامین ها، مواد معدنی و تعادل غذاها…
بیشتر بخوانید »