تغذیه
-
آشنایی با انواع کیکها، از کیکهای خرما تا کیکهای ترامیسو
کیک، یکی از خوراکیهای محبوب و معروف در سراسر جهان است. این دسر خوشمزه با انواع و اقسام مختلف در…
بیشتر بخوانید » -
معرفی انواع قارچهای قابل پرورش در منزل
مقدمه: پرورش قارچها در منزل، یک فعالیت مفرح و سودآور برای علاقمندان به کشاورزی خانگی است. قارچها، منابع عالیی از…
بیشتر بخوانید » -
تهیه مواد اولیه و تجهیزات ضروری: پایههای موفقیت در آشپزی
آشپزی هنری است که بر پایه مواد اولیه و تجهیزات ضروری ساخته میشود. تهیه مواد اولیه از بازار و انتخاب…
بیشتر بخوانید » -
غذاهای پروتئین دار
پروتئینها مولکولهای بزرگی هستند که از زنجیرههای آمینواسید تشکیل شدهاند و نقشهای مختلفی در بدن و سلامتی دارند. برخی از…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی سالم
داشتن یک رژیم غذایی سالم و اصولی برای سلامتی افراد امری ضروری به حساب می آید. رژیم غذایی سالم میتواند…
بیشتر بخوانید » -
بررسی رژیم غذایی Nutritarian
به گفته یکی از متخصصان، رژیم غذایی Nutritarian «بسیار سالم و بیخطر است». اما، چند نفر گفتند که سالادهای روزانه…
بیشتر بخوانید » -
منابع پروتئینی گیاهی که باید امتحان کنید
برای کشف جنبه گیاهی پروتئین آماده اید؟ در اینجا 6 مورد از بهترین غذاها را برای اضافه کردن به رژیم…
بیشتر بخوانید » -
شما چیزی هستید که می خورید
تغذیه سالم به معنای داشتن یک رژیم غذایی متعادل سالم و انتخاب گزینه های سالم تر در هنگام تهیه وعده…
بیشتر بخوانید »