سلامتی
-
سلامتی
روش های حفظ سلامت جسمی و روانی در زندگی زناشویی
حفظ سلامت جسمی و روانی در زندگی زناشویی یکی از مهم‌ترین چالش‌هایی است که زوج‌ها در طول زندگی مشترک با…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
راه‌های تقویت سلامت روانی+ نکات و حقایق جالب
مقدمه سلامت روانی یکی از عوامل کلیدی در موفقیت و کیفیت زندگی است. تقویت سلامت روانی می‌تواند به فرد کمک…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
تاثیر تغذیه سالم در تقویت حافظه (و روش انجام در زندگی)
تغذیه سالم نقش مهمی در حفظ و تقویت عملکرد شناختی، به ویژه حافظه، دارد. مصرف مواد غذایی مناسب می‌تواند به…
بیشتر بخوانید » -
متفرقه
رعایت بهداشت و انتخاب محصولات باکیفیت مراقبت از پوست
رعایت بهداشت در استفاده از برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی رعایت بهداشت در استفاده از برس‌ها و اسفنج‌های آرایشی امری بسیار…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
آموزش مراقبت از پوست صورت و بدن در طول شب
استفاده از محصولات مرطوب کننده و تغذیه کننده استفاده از محصولات مرطوب کننده و تغذیه کننده یکی از مراقبت‌های اساسی…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
ترفندهای مراقبت و محافظت از ناخن ها از شکستگی
استفاده از روغن‌ها و مرطوب کننده‌های ناخن استفاده از روغن‌ها و مرطوب کننده‌های ناخن یکی از مراقبت‌های اساسی و ضروری…
بیشتر بخوانید » -
سلامتی
25 نکته مهم بهداشت و مراقبت کودکان (از متخصصان)
مراقبت از کودکان و حفظ بهداشت آنها امری بسیار مهم است که نیاز به توجه ویژه دارد. در ادامه، توصیه‌هایی…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
تاثیر استرس بر افسردگی+ راهکارها و درمان‌ها
افسردگی و استرس دو مسئله روانشناختی مهم هستند که تأثیرات بسیاری بر سلامت ذهنی و جسمی انسان‌ها دارند. این دو…
بیشتر بخوانید » -
تغذیه
تهیه مواد اولیه و تجهیزات ضروری: پایه موفقیت آشپزی
آشپزی هنری است که بر پایه مواد اولیه و تجهیزات ضروری ساخته می‌شود. تهیه مواد اولیه از بازار و انتخاب…
بیشتر بخوانید » -
روانشناسی
یوگا و تنظیم احساسات: راهی برای کاهش استرس
استرس و فشارهای روزمره زندگی امروزه بر افراز و نشیب های ما تاثیر می‌گذارد. از افزایش تعداد کارها و تعهدات…
بیشتر بخوانید »
