سلامتی
مهمترین مطالب آموزشی در این قسمت قرار میگیرند
-
10 تاثیر خواب بر سلامت روان و افسردگی+ نکات و آمار
خواب به عنوان یکی از مهمترین عوامل موثر بر سلامت روان شناخته می‌شود. ارتباط مستقیمی بین خواب کافی و کاهش…
بیشتر بخوانید » -
روش های حفظ سلامت جسمی و روانی در زندگی زناشویی
حفظ سلامت جسمی و روانی در زندگی زناشویی یکی از مهمترین چالش‌هایی است که زوج‌ها در طول زندگی مشترک با…
بیشتر بخوانید » -
نقش خانواده در تقویت سلامت روان کودکان و نوجوانان
خانواده به عنوان اولین محیط اجتماعی که کودک در آن رشد می‌کند، نقش بسیار مهمی در تقویت سلامت روان کودکان…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر تغذیه سالم در تقویت حافظه (و روش انجام در زندگی)
تغذیه سالم نقش مهمی در حفظ و تقویت عملکرد شناختی، به ویژه حافظه، دارد. مصرف مواد غذایی مناسب می‌تواند به…
بیشتر بخوانید » -
آموزش مراقبت از پوست صورت و بدن در طول شب
استفاده از محصولات مرطوب کننده و تغذیه کننده استفاده از محصولات مرطوب کننده و تغذیه کننده یکی از مراقبت‌های اساسی…
بیشتر بخوانید » -
ترفندهای مراقبت و محافظت از ناخن ها از شکستگی
استفاده از روغن‌ها و مرطوب کننده‌های ناخن استفاده از روغن‌ها و مرطوب کننده‌های ناخن یکی از مراقبت‌های اساسی و ضروری…
بیشتر بخوانید » -
25 نکته مهم بهداشت و مراقبت کودکان (از متخصصان)
مراقبت از کودکان و حفظ بهداشت آنها امری بسیار مهم است که نیاز به توجه ویژه دارد. در ادامه، توصیه‌هایی…
بیشتر بخوانید » -
راه‌های پیشگیری از انتشار کرونا (25 روش ساده)
پیشگیری از انتشار بیماری کرونا (COVID-19) از اهمیت بسیاری برخوردار است و می‌تواند با رعایت تدابیر بهداشتی و اقدامات موثر…
بیشتر بخوانید » -
موارد استفاده از قرص متوهگزال+ پرهیز غذایی
قرص متوهگزال یک دارویی است که برای کنترل فشار خون، درد قفسه سینه، تپش قلب و میگرن استفاده می‌شود. این…
بیشتر بخوانید » -
23 نکته مفید تناسب اندام و سلامتی همه سنین
1. از کفش مناسب استفاده کنید مطمئن شوید که کفش شما برای تمرین شما مناسب است. همه چیز از درد…
بیشتر بخوانید »
